4 وجبات صحية للفطور # محسوبة السعرات الحرارية # أقل من 300 سعرة # للرجيم وإنزال الوزن..... - YouTube
زبادي ومشي
اكتفشي 14 نوع طعام شهي أقل من 200 سعر حراري | سوبر ماما
اكل صحي on X: "من المهم ان تبدأ يومك بالفطور المناسب. فطور #١ غني بالبروتين، ونسبة السكر قليلة فيه. عند تناول فطور #١ ستشعر بالشبع لفترة اطول وبسعرات حرارية اقل. #اكل #صحي #
يوم كامل من الطعام الصحي مشبع جدا ومحسوب السعرات الحرارية - YouTube
عـبدالله الخريّف on X: "شوفوا كمية السعرات الحرارية في الدونات مقارنة بوجبة فطور أخرى والبعض يفطرون على دونات ظنا منهم انه شي خفيف أو يعاملونه تصبيره والواقع ان سعراته الحرارية عبارة عن